Öt étel, amelyekkel jobban tudsz koncentrálni

Ha észrevetted, hogy mostanában nehezebben megy a koncentráció, gyakrabban elkalandozol, vagy egészen egyszerűen nem jutnak eszedbe dolgok, akkor lehet, hogy az étkezési szokásaidon is változtatni kell. Igen, lehetséges fejleszteni a koncentrációt vagy megszüntetni a memóriazavartbizonyos ételek fogyasztásával, diétával. Ezek az élelmiszerek ugyanis olyan vitaminokban, ásványi anyagokban vagy nyomelemekben gazdagok, amelyek javítják az agyműködést, így járulnak hozzá a figyelem- vagy a memóriazavar csökkentéséhez. Spenót Ez a nagyon zöld leveles zöldség egy igazi kincs: a szervezetünk számára nélkülözhetetlen tápanyagokat tartalmaz, amelyekkel csak jót tehetünk magunknak. Többek között luteint is tartalmaz, amely antioxidánsként…

Read More

Családvédelmi és otthonteremtési programmal kérkednek a borsodi politikusok, azonban a valóság lesújtó

A megyében a születéskor várható élettartam jelentős nemi különbséget és – az emelkedő tendencia ellenére – elmaradást mutat a hazai átlagtól. A férfiak várható életkora összességében 2 évvel, a nőké 1 évvel marad el az országos átlagtól. A csecsemőhalandóságban sem állunk jól. A megyében 2017-ben 4,6 ezrelék volt, amely jobb az előző éves 5,3 százaléknál, de az országos átlagtól (3,6 ezrelék) jelentősen elmarad. Az általános halandóság gyakorisága és trendje is rosszabb az országos átlagnál. Az elmúlt mintegy fél évtized adatait vizsgálva az derül ki, hogy a megye északi részén –…

Read More

Nők ezrei menekülhetnének meg szűréssel és oltással, mégis le vagyunk maradva

Magyarországon évente körülbelül 1200 új méhnyakrákos esetet diagnosztizálnak, és bár ma már egyrészt megelőzhető, másrészt korai stádiumban gyógyítható betegségről van szó, mégis 500 nő hal bele. Az ingyenes szűrés lehetőségével még mindig nagyon kevesen élnek, pedig kulcsfontosságú szerepe lenne abban, hogy ez a riasztó szám csökkenésnek induljon. Méhnyakrák alig van HPV-fertőzés nélkül, ám a vírus – ahhoz képest, hogy milyen gyakori fertőzésről van szó – alapvetően nagyon ritkán okoz daganatot. Egyáltalán, kinek javasolt a HPV-szűrés? És hogy kerül a képbe az otthoni tesztelés? A humán papillomavírusnak több mint kétszáz típusa…

Read More

Kétszázötvenezer súlyosan kövér ember él Magyarországon

A Magyar Hírlap szerint nem segít a diéta, vagy a mozgás, csakis a sebészeti beavatkozás. Magyarországon mintegy kétszázötvenezer súlyosan kövér ember él, rajtuk a diéta vagy a mozgás már nem segíthet, kizárólag a sebészeti,baiátriai kezelés – írta a Magyar Hírlap szombaton. A cikkben közölték, hogy a 2000-es évekhez képest mára megállt a túlsúlyosak, illetve elhízottak számának növekedése, ám egyre többen tartoznak a vészesen elhízottak kategóriájába. A Gazdasági Együttműködési és Fejlesztési Szervezet (OECD) adatai alapján Európa legelhízottabb nemzete a magyar. Halmy Eszter, a Magyar Elhízástudományi Társaság ügyvezető elnöke arra hívta fel…

Read More

Az önkielégítés pihentetőbb, mint a jóga

Manapság szinte mindenkinek nagyon stresszes az élete. Régóta mondják szakértők, hogy ez ellen nagyszerű megoldás a jóga. Úgy tűnik, hogy az emberek, vagy legalábbis a britek, inkább egy másik megoldást választanak. A Tenga nevű szexjáték-gyártó által készített tanulmány szerint a britek 64 százaléka inkább a maszturbációt választja stresszoldásként. Közülük több mint minden második azt mondta, hogy az önkielégítés segít nekik jól érezni magukat. – írta a Daily Star. Szakértők egyáltalán nem lepődtek meg az eredményen, saját tapasztalataik is azt mutatják, hogy a maszturbáció az emberek többségénél pihentetőbb, mint a jóga. Ha…

Read More

Hiába ólmos, arzénes a csapvíz, a hatóság szerint 99-100 százalékos az ivóvízminőség Magyarországon

Márciusban az ivóvíz szennyezettségétől volt hangos a sajtó: szinte egyszerre jelent meg az ólomszennyezettséget elhallgató statisztikákat is említő Qubit-cikk és azok a beszámolók, amelyek a gazdagréti általános iskolában mért durván ólmos csapvízről szóltak. Ennek ellenére most a Magyar Tudományos Akadémia (MTA) tudománykommunikációs oldalán, a tudomany.hu-n írta meg Vargha Márta, a Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK) vízhigiéniáért felelős vezető főtanácsosa, hogy „a szolgáltatott ivóvíz minősége szempontjából Magyarország megfelel az európai átlagnak, a legtöbb vizsgálandó paraméter esetén 99-100% a megfelelőség”. Amit aztán a kormányközeli médián túl több nagy online lap is átvett, nyugalomra intő és konteókat oszlató…

Read More

Térdvédővel a test egészségének megőrzéséért

A térd az ember egyik legsérülékenyebb ízülete, ezért kiemelkedően fontos, hogy elkerülhető legyen a sportolás közbeni térdsérülés. A harcművészetek gyakorlása közben a térd különösen ki van téve a megnövekedett terhelésnek, s így a sérülésveszélynek. A gáncsolások, a rúgások, a térdre esések, ütközések, dobások, csavarodásos mozdulatok finoman szólva sem kedveznek a térdízületek egészségének. A nagy sérülésveszély miatt a küzdősportok harcművészei kipárnázott térdvédőket használnak, mert azok képesek csökkenteni a térdre nehezedő, edzéseken fellépő, szokatlanul nagy terheléseket. A térdvédő stabil támaszt ad a térdízületnek, ezért a használata a sporton kívül ajánlatos a megterhelő,…

Read More